Feldenkrais & Stimme | Marburg – Workshops 2026
Die Workshops finden je nach Termin präsent, alternativ online oder gemischt online und präsent statt. Wir treffen uns online über „Micrososft –Teams„, richten hinreichend Echo-Runden und Pausen ein, so dass persönliche Atmosphäre und Leichtigkeit uns begleiten. Bei technischen Fragen wenden Sie sich gerne an mich.
KöMa 11. Augenweide und Muskelspiel
Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 26. September 2026 | 11.00 – 16.00 Uhr online
in Marburg – und weltweit · Studio für Feldenkrais & Stimme
www.gisela-weigand.de
Beim letzten Augenworkshop gab es Interesse das spannende Augen-Muskel Thema fortzuentwickeln. Also wir lernen weiter, jeder Workshop steht aber für sich, frau profitiert auch von Besuchen einzelner Treffen.
Fragen wie schneller Wechsel zwischen Nah- und Weitsicht, Zuverlässigkeit im Straßenverkehr, Gleichgewicht, Lesegenuss etc. kommen zunehmend in den Fokus.
Im Alltag fixieren sich unsere Augen gewohnheitsmäßig eher auf bestimmte Abstände, Richtungen und Sichtweisen. Auch lange Bildschirmarbeit laugt sie aus. Sie werden unflexibel, trocken, müde und hart im Tonus. Wir klingen dann auch hart, müde oder heiser, unsere Schultern und Nacken verspannen sich. Zudem werden unsere Leberenergien geschwächt, denn sie stehen in enger Verbindung mit den Augen.
Dauerstress und ungünstige Körperorganisation lassen den Menschen oft unbemerkt über Jahrzehnte angespannt sein. Das schlägt sich auch in der Augenmuskulatur nieder, bringt Druck zum Herzen, zur Stimme und auch ins Augeninnere. Umgekehrt lassen starre Augengewohnheiten auch unsere gesamte Körpermuskulatur erstarren.
In ungewöhnlichen Bewegungen der Augen und Berührung ihrer Umgebung erinnern wir ihre autonome Beweglichkeit in alle Richtungen. Die Sehzellen kommen zur Ruhe, Hirn, Herz und der ganze Mensch entspannen sich. Andere Sinnesorgane können sich dafür mehr entfalten.
In Verbindung mit bewusst erspürten Körperbewegungen und Stimmklang erforschen wir den engen Zusammenhang der Augen- und Nackenmuskulatur zur Motivierung der gesamten Körpermuskulatur. Dabei verbessern sich räumliche Orientierung, Balance, Beweglichkeit, Sehschärfe, andere Augenprojekte und unser Lebensgefühl!
Wir entwickeln außerdem praktische „Blinklichter“, die uns helfen Alltagsgewohnheiten zu unterbrechen, Augen stressende Tätigkeiten umzuorganisieren und balsamische Netzhaut nährende Anwendungen egal wann und wo einzubauen.
Möchten Sie vielleicht einmal weich in sich selbst blicken? Seele, Nacken, Schultern, Gelenke, Herz und Leber werden sich freuen. Mancher Blickwinkel mag sich ändern, die Stimme wird vielfarbiger und tiefgründiger.
Ein wenig Augenbalsam täglich, das ist doch ganz einfach!
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
KöMa 12. Ohrenschmaus und Gleichgewicht
Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 28. November 2026 | 11.00 – 16.00 Uhr online und präsent
in Marburg – und weltweit · Studio für Feldenkrais & Stimme
www.gisela-weigand.de
Die Ohren, im Doppelpack, quasi Stereo oben seitlich am Kopf, hören rundum, häufig, bevor man noch etwas sieht. Sie sind immer wach, senden pausenlos Signale an das Gehirn, die u. a. unserer Sicherheit dienen. Sie haben Muscheln, die den Schall empfangen, uns Entfernungen und Situationen einschätzen lassen.
In ihrer räumlichen Wahrnehmungsfähigkeit sind sie an unserem Gleichgewicht beteiligt, sie beherbergen den Gleichgewichtssinn (wir werden ihn kennenlernen), kooperieren dabei eng mit dem Seh- und Tastsinn und liegen nah am Stimmorgan.
Diese Kooperation im Gleichgewicht, werden wir in Bewegungs-, Klang-, Hör-, Tast- und Augenspiel erleben. Das wird besonders interessant, wenn wir ein Sinnesorgan vorübergehend dominieren oder sogar ausblenden gegenüber dem anderen. Wir entdecken gesellschaftliche Gewohnheiten, Belastungen, Schwächen und Stärken in der Nutzung der einzelnen Sinneswunder, aber auch wie sie sich ergänzen.
In Ihrer Lage, direkt über den Kiefergelenken werden die Ohren häufig mit Druck belastet, der durch die Kette der horizontalen Muskulaturen im Körper nach oben weitergegeben wird. Das kann mit Stimmgebrauch, Stress, Körperhaltung und vielem mehr zusammenhängen. Es kann sich anfühlen, als würden ein Ohr sich schließen oder wir hören schlechter, haben Geräusche im Ohr oder fühlen uns wackelig auf den Beinen.
Im Inneren sorgt die Ohrtrompete für eine gute Verbindung zwischen Mittelohr und Nasen-Rachenraum, belüftet, transportiert mit Schleimhaut und Flimmerhärchen Schmutz zum Ableiten in den Rachen. Sie sorgt für Druckausgleich zwischen Innen- und Außenwelt, so dass das Trommelfell gut schwingen und wir gut hören können. Dazu öffnet sich die Trompete kurz, wenn wir z.B. schlucken oder gähnen und lässt Luft in die Paukenhöhle hinein oder herausströmen. All das kann empfindlich gestört werden durch physische und psychische Prozesse.
Wir können diese Schwingfreudigkeit im Ohr und die hochfrequente Schwingfreudigkeit unserer Stimmlippen sich gegenseitig befruchten lassen, Klangmoleküle in den Schleimhäuten zum Schwingen bringen, Energiefluss im Ohr anregen und Druck ausgleichen, Gewebe reinigen und wieder lauschbereit werden. Das kommt unserer Stimme, unserer Aufrichtung, unserem Hören, Gleichgewicht und unserer Seele zugute.
Auf zum Ohrenschmaus!
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
Es gibt die Möglichkeit spontane Workshops nach Anfrage zu buchen und Themenworkshops, die schon länger angekündigt werden. Grundsätzlich werden immer Ihre persönlichen Anliegen flexibel miteinbezogen und erreicht, egal von welchem Thema her Sie sich Ihrem Körper und Wesen nähern. Fragen Sie also ruhig an, wenn ein Termin Ihnen passt, wie da Ihre persönlichen Anliegen auftauchen dürfen, auch wenn Sie sich im Ausschreibungstext zunächst nicht so wiederfinden. Grundsätzlich bedarf es keinerlei Vorbildung, wenn vorhanden ist sie herzlich willkommen.