Feldenkrais & Stimme | Köln – Workshops 2024
Die Workshops finden je nach Termin präsent, alternativ in etwas kürzerer Form online oder gemischt online und präsent statt. Wir treffen uns online über „Micrososft –Teams„, richten hinreichend Echo-Runden und Pausen ein, so dass persönliche Atmosphäre und Leichtigkeit uns begleiten. Bei technischen Fragen wenden Sie sich gerne an mich.
KöMa 10. Fußlichter & Verwurzelung
Präsenz & Online Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 31. August 2024 | 11.00 – 16.00 Uhr | präsent & online
in Marburg und weltweit · Studio für Feldenkrais & Stimme
Erfurter Straße 2 · 35039 Marburg · www.gisela-weigand.de
Unsere Füße tragen uns den ganzen Tag und sind die Vermittler zwischen Aufrichtung des Skeletts und der Erdanziehung. Wir heben sie gerne hervor durch modisches Schuhwerk, betten sie gesund, bemalen, baden oder vernachlässigen sie. Das sind Elemente, die ihnen von außen geschenkt oder zugemutet werden.
Hier möchten wir unsere Fußlichter im Hirn erwecken. An ihren Gewölben treffen sich Sog von unten und Gewicht von oben. Wie können sich diese Kräfte balancieren und vereinen, sich hin zu tiefer Verwurzlung, leichter Aufrichtung und mühelosem Klang entfalten? Ob die Zehenstrahlen helfen?
Was haben diese Phänomene mit unserem Kehlkopf, unserer Zunge, unserem Kiefer, unseren Augen, unserem Gehör zu tun? Wir entwerfen einen fragenden und stimulierenden Dialog zwischen Sprache, Imagination, Klang und Bewegung, der unser Fühlen, Tasten und Erleben erinnert.
Wie werden die Füße sich fühlen und formen, wie werden wir atmen, wie werden wir neu im Leben stehen, klingen und unserer Wege gehen? Es wartet ein spannendes Abenteuer!
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
KöMa 11. Um die Mitte pendeln & Balance erspüren
Präsenzworkshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 28. September 2024 | 12.00 – 17.00 Uhr
www.gisela-weigand.de
präsent & online im ZEITRÄUME in Köln-Mühlheim
Wallstraße 80 · www.zeitraeume-koeln.de
Balance ist eine Empfindung, für die sich unser Körper jeden Moment neu einpendelt. Dazu hat der Mensch, auf zwei Füßen aufgerichtet beste Möglichkeiten, aber aufgrund seiner Länge auch komplexe Herausforderungen.
Sowohl physische als auch emotionale Erlebnisse haben einen Einfluss auf die Statik unseres Körpers. Sein muskuläres Zusammenwirken ändert sich im Gespräch mit der Schwerkraft jeden Moment. Unser Nervensystem kann erinnern und lernen, sich möglichst schnell auf neue Begebenheiten einzustellen. Dabei hilft eine Wahl zwischen verschiedenen Handlungsweisen, so dass Unterschiede in der Qualität von Balance erkennbar werden.
Unsere Augen, das Gehör, der Tastsinn mit seinen unzähligen Sensorzellen, sind die führenden Balanceentwickler. Auch die Position des Kopfes im Bezug zu Schultern und Rumpf spielt eine Rolle, wie ich mich im Raum orientiere, über meinen Hüftgelenken balanciere und meine Füße nutze.
Oft wissen wir gar nicht mehr, wie sich Balance eigentlich anfühlt. Die Dysbalance ist uns zur Gewohnheit geworden. Dann kann es leichter zu einem Sturz, Verletzungen und psychisch langanhaltender Belastung kommen, die uns erst recht aus der Balance bringen. Wie können wir zurückfinden in vitale Kontexte rund um unsere Mitte?
Mit feiner Beobachtung, bei angenehmen und ungewöhnlichen Bewegungsmomenten rund um unsere Mitte, beschreiben wir sie neu. Wir vernetzen unsere Gehirnhälften neu im Spiel mit der Schwerkraft, dabei entdecken wir Zusammenhänge, die unser Skelett einstmals aus dem Lot brachten und andere, die uns wieder dahin zurückbringen. Da verändert sich starres ins bewegliche, stabil geglaubtes ins poröse, unruhiges ins ruhige.
Unser Stimmklang hat in seiner räumlichen Ausdehnung bestes Mitspielen in unsererer Balance, sowohl körperlich als auch seelisch. In ihm wird eine bewegliche, ruhige Mitte hörbar und fühlbar. Im Tönen suchen und tasten unsere Ohren eine Balance zwischen Unterdruck und Druck am Doppelventil im Kehlkopf. Stellt sie sich ein, überrascht sie uns mit Mühelosigkeit in der Klangentwicklung und Neutralität in der emotionalen Einstellung.
Wer mag nicht der Leichtigkeit des Seins begegnen?
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
KöMa 12. Zunge und Kiefer spielen mit den Augen
Präsenz & Online Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 23. November 2024 | 11.00 – 16.00 Uhr | präsent & online
in Marburg und weltweit · Studio für Feldenkrais & Stimme
Erfurter Straße 2 · 35039 Marburg · www.gisela-weigand.de
Ausschreibungstext folgt in Kürze
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
KöMa 13. Unser Becken zwischen Himmel und Erde
Präsenz & Online Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung
Samstag, 21. Dezember 2024 | 12.00 – 17.00 Uhr
www.gisela-weigand.de
präsent im ZEITRÄUME in Köln-Mühlheim
Wallstraße 80 · www.zeitraeume-koeln.de
Ausschreibungstext folgt in Kürze
Kursgebühr: 125 Euro | inkl. MwSt.
Workshops: Es gibt die Möglichkeit spontane Workshops nach Anfrage zu buchen und Themenworkshops, die schon länger angekündigt werden. Grundsätzlich werden immer Ihre persönlichen Anliegen flexibel miteinbezogen und erreicht, egal von welchem Thema her Sie sich Ihrem Körper und Wesen nähern. Fragen Sie also ruhig an, wenn ein Termin Ihnen passt, wie da ihre persönlichen Anliegen auftauchen dürfen, auch wenn Sie sich im Ausschreibungstext zunächst nicht so wiederfinden. Grundsätzlich bedarf es keinerlei Vorbildung, wenn vorhanden ist sie herzlich willkommen.