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Musikercoaching | befreit zu musischer Inspiration

Flexibles und schmerzfreies Instrumentalspiel

Sie erleben in Verbindung mit ihrem Instrument einen spontanen und umfassenden Zugang zu Ihrem Potential und Ihrer Intuition. Musische Bewegungsabläufe, Klang und Gestaltung werden in Ihren Funktionen klarer motiviert, freier und vielschichtiger. Dabei erhalten Schmerzen, die durch einseitig wiederholte Bewegungsabläufe oder spezifische Haltungen und Übegewohnheiten entstanden sind, weniger Gewichtung. Viele Beschwerden verblassen kaum bemerkt durch eine neuronale Überschreibung im Gehirn.

Klärung muskulo-skeletaler Zusammenhänge

  • freundliche Nutzung der Schwerkraft für eine leichtere Aufrichtung im Sitzen und Stehen, entwickelt Bodenhaftung und Stabilität
  • Entlastung von Arm- und Fingertätigkeit durch ihre Anbindung an Rumpf und Basis
  • Verbesserung von Sehfähigkeit, Muskeltonus und Bewegungsspiel durch eine Flexibilisierung der Augenbewegung
  • Balance der Diaphragmenkette – Fußgewölbe, Beckenboden, Zwergfell, Kehlkopf, Zungenboden – Erkennen ihrer Rolle für die Aufrichtung, Atmung, Stabilität, Klang und für die Ansatzmuskulaturen bei BläserInnen
  • Vernetzung der Körperbereiche und gleichmäßige Verteilung der gesamten muskulären Arbeit unter Berücksichtigung der Haltungs- und Spieltechnik des jeweiligen Instruments, s. FELDENKRAIS®METHODE

Resonanzreicher Klang und Balance in der Handlungsart

  • Übertragung sensorischer Stimm- und Klangtechniken auf das Instrumentalspiel, stimuliert die Eigenresonanz des Körpers, siehe LICHTENBERGER®METHODE
  • Balancieren zwischen Aktivität und Ruhe – Selbstfürsorge und Neinsagen lernen, erhöhen die Stressresilienz und verfeinern die Wahrnehmung
  • Absichtslosigkeit und weniger Wille, als Gegenpol zu Ehrgeiz und Perfektionserwartung, fördern eine leichtere Spielweise, facettenreichen Klang, mehr Wahlfreiheit im Selbstgebrauch und eine authentische Präsenz
  • flexible Orientierung und Anpassung in wechselnden oder auch unbequemen Situationen – stabileres Selbstwertgefühl!
  • Mentale Stärkung in Konzertbetrieb und Musikpädagogik, in der Vorbereitung zu Probespielen, Prüfungen, integrierende Erfahrung mit und ohne Instrument, Stimme und Literatur

POSITIVE ENTWICKLUNGEN BEI MUSIKERSPEZIFISCHEN ANLIEGEN

Schulter-Nackenschmerz · Schultersteife · Wirbelsäulenleiden · Iliosakralschmerz ·  Karpaltunnelverengung · Sehnscheidentzündung · genetische Sehnenschwäche ·  Krampfzustände · Ansatzunsicherheit bei Bläsern · Ausfallerscheinungen · Ohrgeräusche ∙ Sehschärfe ∙ psycho-somatische Thematiken · Auflösung von Schonhaltungen nach Unfällen und Operationen ∙ seelische Konflikte · Auftrittsangst · Gedächtnislücken  Bogenzittern · Kopfschmerz ∙ Langsamkeit · schnelle Ermüdung ∙ Lustlosigkeit · zu lautes oder leises Spiel · wenig tragfähiger Klang