Workshop | Atem kommen lassen und schwingen
Ein „adventlicher“ Genuss mit der Feldenkrais- und Lichtenberger Methode, imaginativer und hypno-sytemischer Innenschau.
Am 05. Dezember 2015 von 11.00-16.00 Uhr lade ich Sie im Kölner Agnesviertel zu einem Workshop für Atmung, Stimme und Psyche ein. Sie erleben wie die Atmung Ihre Knochen und Ihre Seele bewegt, Ihre Denken beruhigt, Ihre Räume präsent und das Gewebe für Ihren Sprech- und Singklang schwingfähig werden läßt. Dabei erlauschen Sie Ihre ureigenen Rhythmen, erleben einen tragfähigen Klang und spielen mit Elementen wie Luft, Schwerkraft, Ruhe und Lebendigkeit.
Selbstsorge und Präsenz im KünstlerInnenleben
Am 21. November 2015 findet in Köln von 11.00 -16.00 Uhr ein Workshop mit dem Thema „Selbstsorge und Präsenz im KünstlerInnenleben“ statt. Hier finden KünstlerInnen aller Art Anregungen, ihre Präsenz lebendig zu gestalten, Handlungsweisen zu optimieren und psychische oder körperliche Belastungen in positive Herausforderungen zu wandeln. Zum Einsatz kommen organische Methoden wie Feldenkrais, sensorische Stimmentfaltung nach der Lichtenberger Methode und intuitives Körpertheater. Instrumente oder andere künstlerische „Werkzeuge“ bringen Sie gerne mit.
Workshop | Hochsensibilität und Hochbegabung
Am Samstag, 10. Oktober 2015, findet von 11.00 – 16.00 Uhr ein Intensivworkshop zum Thema „Hochsensibilität und Hochbegabung in Beruf und Alltag“ im Agnesviertel Köln statt.
Potentialgärten nähren, Risiken erkennen und Früchte ins Leben tragen … Sie sind eingeladen zu staunen, statt zu grübeln. Spielarten aus dem Feldenkrais, imaginative oder systemische Erfahrungsweisen und intuitives Körpertheater ermöglichen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen. Sie erfahren Hilfen für Beruf- und Alltagsleben.
Workshop | Leichter Sitzen und Sprechen
Am 26. September 2015 sind Sie eingeladen zu dem Workshop „Leichter sitzen und sprechen“ mit Feldenkrais & Stimmenfaltung von 11.00 – 16.00 Uhr im Agnesviertel Köln. Der Workshop wird eine leichtere und vielfältigere Sitzweise anregen und Alternativen zu nicht effizienten Gewohnheiten erfahrbar machen. Gleichzeitig wird die Verwandelbarkeit des Stimmklanges in flexiblen Sitzweisen und in beruflichen oder alltagsbedingten Kontexten erfahren. Es werden Einheiten im Sitzen, Stehen und Gehen in Bewegung, Klang und Sprache angeboten werden. Zur Anwendung kommen die Feldenkrais – und Lichtenberger Methode. Ein Bezug zu berufs- und alltagsbedingten Abläufen wird ermöglicht. Bringen Sie auch gerne Ihr Instrument, Laptop oder sonstige Utensilien mit, die Sie normalerweise sitzend betätigen.