{"id":473,"date":"2011-09-21T16:27:03","date_gmt":"2011-09-21T14:27:03","guid":{"rendered":"http:\/\/wp10473852.wp223.webpack.hosteurope.de\/index.php\/"},"modified":"2026-11-02T20:47:23","modified_gmt":"2026-11-02T19:47:23","slug":"feldenkrais-stimme-koerpertheater-koeln","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/terminangebot\/workshops\/feldenkrais-stimme-koerpertheater-koeln\/","title":{"rendered":"K\u00f6ln – Termine"},"content":{"rendered":"

Die Workshops finden je nach Termin pr\u00e4sent<\/strong>, alternativ online <\/strong>oder gemischt online und pr\u00e4sent<\/strong> statt. Wir treffen uns online \u00fcber „Micrososft –Teams<\/strong>„, richten hinreichend Echo-Runden und Pausen ein, so dass pers\u00f6nliche Atmosph\u00e4re und Leichtigkeit uns begleiten. Bei technischen Fragen wenden Sie sich gerne an mich.\u00a0<\/em><\/p>\n

K\u00f6Ma 11. Augenweide und Muskelspiel<\/h3>\n

Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung<\/p>\n

Samstag, 26. September 2026 | 11.00 – 16.00 Uhr online
\n<\/strong>in Marburg – und weltweit \u00b7 Studio f\u00fcr Feldenkrais & Stimme
\nwww.gisela-weigand.de<\/a><\/p>\n

Beim letzten Augenworkshop gab es Interesse das spannende Augen-Muskel Thema fortzuentwickeln. Also wir lernen weiter, jeder Workshop steht aber f\u00fcr sich, frau profitiert auch von Besuchen einzelner Treffen.\u00a0 Fragen wie schneller Wechsel zwischen Nah- und Weitsicht, Zuverl\u00e4ssigkeit im Stra\u00dfenverkehr, Gleichgewicht, Lesegenuss etc. kommen zunehmend in den Fokus.<\/p>\n

Im Alltag fixieren sich unsere Augen gewohnheitsm\u00e4\u00dfig eher auf bestimmte Abst\u00e4nde, Richtungen und Sichtweisen. Auch lange Bildschirmarbeit laugt sie aus. Sie werden unflexibel, trocken, m\u00fcde und hart im Tonus. Wir klingen dann auch hart, m\u00fcde oder heiser, unsere Schultern und Nacken verspannen sich. Zudem werden unsere Leberenergien geschw\u00e4cht, denn sie stehen in enger Verbindung mit den Augen.<\/p>\n

Dauerstress und ung\u00fcnstige K\u00f6rperorganisation lassen den Menschen oft unbemerkt \u00fcber Jahrzehnte angespannt sein. Das schl\u00e4gt sich auch in der Augenmuskulatur nieder, bringt Druck zum Herzen, zur Stimme und auch ins Augeninnere. Umgekehrt lassen starre Augengewohnheiten auch unsere gesamte K\u00f6rpermuskulatur erstarren.<\/p>\n

In ungew\u00f6hnlichen Bewegungen der Augen und Ber\u00fchrung ihrer Umgebung erinnern wir ihre autonome Beweglichkeit in alle Richtungen. Die Sehzellen kommen zur Ruhe, Hirn, Herz und der ganze Mensch entspannen sich. Andere Sinnesorgane k\u00f6nnen sich daf\u00fcr mehr entfalten.<\/p>\n

In Verbindung mit bewusst ersp\u00fcrten K\u00f6rperbewegungen und Stimmklang erforschen wir den engen Zusammenhang der Augen- und Nackenmuskulatur zur Motivierung der gesamten K\u00f6rpermuskulatur. Dabei verbessern sich r\u00e4umliche Orientierung, Balance, Beweglichkeit, Sehsch\u00e4rfe, andere Augenprojekte und unser Lebensgef\u00fchl!<\/p>\n

Wir entwickeln au\u00dferdem praktische \u201eBlinklichter\u201c, die uns helfen Alltagsgewohnheiten zu unterbrechen, Augen stressende T\u00e4tigkeiten umzuorganisieren und balsamische Netzhaut n\u00e4hrende Anwendungen egal wann und wo einzubauen.<\/p>\n

M\u00f6chten Sie vielleicht einmal weich in sich selbst blicken? Seele, Nacken, Schultern, Gelenke, Herz und Leber werden sich freuen. Mancher Blickwinkel mag sich \u00e4ndern, die Stimme wird vielfarbiger und tiefgr\u00fcndiger.<\/p>\n

Ein wenig Augenbalsam t\u00e4glich, das ist doch ganz einfach!<\/p>\n

Kursgeb\u00fchr: 125 Euro | inkl. MwSt.
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Anmeldung und Info jetzt<\/a><\/p>\n

K\u00f6Ma 12. Ohrenschmaus und Gleichgewicht<\/h3>\n

Workshop mit Feldenkrais & Stimmentfaltung<\/p>\n

Samstag, 28. November 2026 | 11.00 – 16.00 Uhr online und pr\u00e4sent
\n<\/strong>in Marburg – und weltweit \u00b7 Studio f\u00fcr Feldenkrais & Stimme
\nwww.gisela-weigand.de<\/a><\/p>\n

Die Ohren, im Doppelpack, quasi Stereo oben seitlich am Kopf, h\u00f6ren rundum, h\u00e4ufig, bevor man noch etwas sieht. Sie sind immer wach, senden pausenlos Signale an das Gehirn, die u. a. unserer Sicherheit dienen. Sie haben Muscheln, die den Schall empfangen, uns Entfernungen und Situationen einsch\u00e4tzen lassen.<\/p>\n

In ihrer r\u00e4umlichen Wahrnehmungsf\u00e4higkeit sind sie an unserem Gleichgewicht beteiligt, sie beherbergen den Gleichgewichtssinn (wir werden ihn kennenlernen), kooperieren dabei eng mit dem Seh- und Tastsinn und liegen nah am Stimmorgan.<\/p>\n

Diese Kooperation im Gleichgewicht, werden wir in Bewegungs-, Klang-, H\u00f6r-, Tast- und Augenspiel erleben. Das wird besonders interessant, wenn wir ein Sinnesorgan vor\u00fcbergehend dominieren oder sogar ausblenden gegen\u00fcber dem anderen. Wir entdecken gesellschaftliche Gewohnheiten, Belastungen, Schw\u00e4chen und St\u00e4rken in der Nutzung der einzelnen Sinneswunder, aber auch wie sie sich erg\u00e4nzen.<\/p>\n

In Ihrer Lage, direkt \u00fcber den Kiefergelenken werden die Ohren h\u00e4ufig mit Druck belastet, der durch die Kette der horizontalen Muskulaturen im K\u00f6rper nach oben weitergegeben wird. Das kann mit Stimmgebrauch, Stress, K\u00f6rperhaltung und vielem mehr zusammenh\u00e4ngen. Es kann sich anf\u00fchlen, als w\u00fcrden ein Ohr sich schlie\u00dfen oder wir h\u00f6ren schlechter, haben Ger\u00e4usche im Ohr\u00a0 oder f\u00fchlen uns wackelig auf den Beinen.<\/p>\n

Im Inneren sorgt die Ohrtrompete f\u00fcr eine gute Verbindung zwischen Mittelohr und Nasen-Rachenraum, bel\u00fcftet, transportiert mit Schleimhaut und Flimmerh\u00e4rchen Schmutz zum Ableiten in den Rachen. Sie sorgt f\u00fcr Druckausgleich zwischen Innen- und Au\u00dfenwelt, so dass das Trommelfell gut schwingen und wir gut h\u00f6ren k\u00f6nnen. Dazu \u00f6ffnet sich die Trompete kurz, wenn wir z.B. schlucken oder g\u00e4hnen und l\u00e4sst Luft in die Paukenh\u00f6hle hinein oder herausstr\u00f6men. All das kann empfindlich gest\u00f6rt werden durch physische und psychische Prozesse.<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen diese Schwingfreudigkeit im Ohr und die hochfrequente Schwingfreudigkeit unserer Stimmlippen sich gegenseitig befruchten lassen, Klangmolek\u00fcle in den Schleimh\u00e4uten zum Schwingen bringen, Energiefluss im Ohr anregen und Druck ausgleichen, Gewebe reinigen und wieder lauschbereit werden. Das kommt unserer Stimme, unserer Aufrichtung, unserem H\u00f6ren, Gleichgewicht und unserer Seele zugute.<\/p>\n

Auf zum Ohrenschmaus!<\/p>\n

Kursgeb\u00fchr: 125 Euro | inkl. MwSt.
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Anmeldung und Info jetzt<\/a><\/p>\n

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Es gibt die M\u00f6glichkeit spontane Workshops nach Anfrage zu buchen und Themenworkshops, die schon l\u00e4nger angek\u00fcndigt werden. Grunds\u00e4tzlich werden immer Ihre pers\u00f6nlichen Anliegen flexibel miteinbezogen und erreicht, egal von welchem Thema her Sie sich Ihrem K\u00f6rper und Wesen n\u00e4hern. Fragen Sie also ruhig an, wenn ein Termin Ihnen passt, wie da Ihre pers\u00f6nlichen Anliegen auftauchen d\u00fcrfen, auch wenn Sie sich im Ausschreibungstext zun\u00e4chst nicht so wiederfinden. Grunds\u00e4tzlich bedarf es keinerlei Vorbildung, wenn vorhanden ist sie herzlich willkommen.<\/p>\n

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