{"id":2273,"date":"2012-03-25T20:12:22","date_gmt":"2012-03-25T18:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/wp10473852.wp223.webpack.hosteurope.de\/index.php\/"},"modified":"2015-02-09T12:10:51","modified_gmt":"2015-02-09T11:10:51","slug":"klangwege","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/methoden\/lichtenberger-methode\/klangwege\/","title":{"rendered":"Klang(Heil)Wege"},"content":{"rendered":"

Angewandte Stimmphysiologie und Feldenkrais im Dialog…<\/h3>\n

Es ist ein sehr pers\u00f6nlicher und feinsinniger Prozess. Er erreicht den ganzen Menschen und braucht etwas Zeit! Wir erleben und integrieren sensorische K\u00f6rper- und Klangerfahrungen in den Alltag. Ver\u00e4nderungen gibt es schon ab dem ersten Moment zu sp\u00fcren, und die Wirkungen bleiben erhalten. Unser Gehirn wacht dabei auf, und wir entdecken das Zuh\u00f6ren.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong>Motorische Ruhe f\u00fchrt uns zu sensorischer Wachheit<\/h3>\n
    \n
  • Der Ruhenerv (Parasympathikus) sorgt f\u00fcr Energetisierung,
    \nwir entspannen, regenerieren und verbessern den Stoffwechsel.<\/li>\n
  • Die Organe werden fein gesteuert, das Gewebe wird schwingf\u00e4hig,
    \nwenn Ruhenerv und Stressnerv (Sympaticus) in Balance stehen.<\/li>\n
  • Stimmlippen und Zunge z.B. sind eher Ruheorgane und sogorientiert.<\/li>\n
  • Der Kehlkopf ist funktional ein Doppelventil, bietet Schutz u. \u00d6ffnung,
    \nals Schnittstelle zwischen Sinnesorganen im Kopf und K\u00f6rperf\u00fchlen.<\/li>\n<\/ul>\n

    Die eigene Natur empfangen, Klang geschehen lassen<\/h3>\n
      \n
    • nat\u00fcrliche Ph\u00e4nomene, z.B. Geweberesonanz, ersp\u00fcren<\/li>\n
    • Reflexe nutzen, uns zu Einfachheit, Ursprung und Vitalit\u00e4t zu bringen<\/li>\n
    • gegenseitige Befruchtung von Sprech- und Singstimme<\/li>\n<\/ul>\n

      Handlungs- und Denkprogramme umwandeln oder aufl\u00f6sen<\/h3>\n
        \n
      • Stimulanzien nutzen, die alte Ordnung zu hinterfragen<\/li>\n
      • evtl. die Einstellung \u00e4ndern, mit der wir etwas tun<\/li>\n
      • weniger zielorientiert – weniger Wille – absichtsloses Probieren<\/li>\n
      • manchmal einen oder mehrere Schritte in der Entwicklung zur\u00fcckgehen, Schwachstellen erkennen und zu Inspiratoren verwandeln<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00dcberg\u00e4nge zulassen – Prozesse in Bewegung bringen<\/h3>\n
          \n
        • Schutzr\u00e4ume k\u00f6nnen sich gedanklich und muskul\u00e4r befreien<\/li>\n
        • sich fallen lassen – sich \u00fcberraschen lassen – Dinge auftauchen lassen<\/li>\n
        • sich im Innen neu orientieren und stabilisieren<\/li>\n<\/ul>\n

          Sich eine Chance geben zu Stolpern und Umwege zu gehen<\/h3>\n
            \n
          • sich Fehler erlauben, sie vielleicht sch\u00e4tzen lernen<\/li>\n
          • neutral, wertungsfrei und neugierig werden<\/li>\n<\/ul>\n

            Eintauchen in das eigene System-es befragen-von ihm lernen<\/h3>\n
              \n
            • sich wohlf\u00fchlen? wo? wann? mit welchen Kl\u00e4ngen, Liedern, Texten…<\/li>\n
            • Schl\u00fcssel zum Eingang in das eigene System sind Bewegung und Klang<\/li>\n
            • Klang ist Bewegung – Klang n\u00e4hrt sich in unserern Ohren<\/li>\n<\/ul>\n

              Erleben von Lebendigkeit<\/h3>\n
                \n
              • Druck verhindert Lebendigkeit und bewirkt Selbstverletzung, muskul\u00e4re Verk\u00fcrzung und Enge.<\/li>\n
              • Dadurch verhindern sich Vibration, Schwingung und Atemfluss.<\/li>\n<\/ul>\n
                  \n
                • Schwingung vergr\u00f6\u00dfert Resonanz-bringt L\u00e4nge, Weite und Aufrichtung.
                  \nSie leitet sich weiter an Knochen, Gewebe, R\u00e4ume, Fl\u00fcssigkeiten, Luft.<\/li>\n
                • Die Atmung reguliert sich in Verbindung mit dem stimmlichen Prozess.<\/li>\n
                • Das vegetative Nervensystem findet seine Balance immer wieder neu.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Grenzen anerkennen-\u00fcber Begrenzungen hinauswachsen<\/h3>\n
                    \n
                  • reifen oder nachreifen?<\/li>\n
                  • Antagonismen im Organismus miteinander spielen lassen<\/li>\n
                  • Nehmen wir uns die Zeit dazu…?<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Angewandte Stimmphysiologie und Feldenkrais im Dialog… Es ist ein sehr pers\u00f6nlicher und feinsinniger Prozess. Er erreicht den ganzen Menschen und braucht etwas Zeit! Wir erleben und integrieren sensorische K\u00f6rper- und Klangerfahrungen in den Alltag. Ver\u00e4nderungen gibt es schon ab dem ersten Moment zu sp\u00fcren, und die Wirkungen bleiben erhalten. Unser Gehirn wacht dabei auf, und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":203,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2273","page","type-page","status-publish","hentry"],"wps_subtitle":"Klang(Heil)wege und Menschfindungsprozesse","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2273"}],"version-history":[{"count":145,"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2287,"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2273\/revisions\/2287"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}