{"id":2192,"date":"2012-03-17T22:08:18","date_gmt":"2012-03-17T21:08:18","guid":{"rendered":"http:\/\/wp10473852.wp223.webpack.hosteurope.de\/index.php\/"},"modified":"2015-02-09T12:11:49","modified_gmt":"2015-02-09T11:11:49","slug":"erfahrungsmoglichkeiten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gisela-weigand.de\/index.php\/methoden\/feldenkrais-methode\/erfahrungsmoglichkeiten\/","title":{"rendered":"Erfahrungsm\u00f6glichkeiten"},"content":{"rendered":"

IN DER GRUPPE: BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG\u00ae<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong>Bewegungsbilder mit Selbstgesp\u00fcr<\/h3>\n

In bequemer Alltagskleidung setzen die TeilnehmerInnen verbal angeleitete Bewegungsabl\u00e4ufe in eigene Bewegungsbilder um. Die Feldenkrais-PraktikerIn spiegelt die individuellen Bewegungsarten u.a. mittels eines fragenden Dialoges und lenkt dabei die Aufmerksamkeit auf das Empfinden von Leichtigkeit, das Ersp\u00fcren individueller Urrhythmen, auf unbewusste und uneffektive Angewohnheiten. Hier dient die pers\u00f6nliche Bewegungsart als dialogischer und gruppendynamischer Partner. Verbale Antworten k\u00f6nnen, aber m\u00fcssen nicht gegeben werden.<\/p>\n

Hohe Effizienz mit minimalstem Krafteinsatz<\/h3>\n

Gleichzeitig wird man motiviert vielf\u00e4ltige Varianten f\u00fcr eine Handlung auszuprobieren, um effizientere und angenehmere Weisen unterscheiden zu k\u00f6nnen. Man erf\u00e4hrt mit minimalstem Krafteinsatz h\u00f6chste Wirksamkeit zu erzeugen. Dabei werden autosuggestive und meditative Elemente und die vor\u00fcbergehende R\u00fcckkehrm\u00f6glichkeit in fr\u00fchkindliche Entwicklungsphasen genutzt, um einen Selbstbezug zu erleichtern, das System zu \u00f6ffnen und auf einer tiefen Ebene friedlich und empf\u00e4nglich zu machen. Man experimentiert mit Schwerkraft, Imaginationspotential, sowie mit der Anwendung physikalischer Gesetze, wie Hebel, Pendel, Spiralen, Druck, Schub und Zug, auf die Mechanik und Statik des K\u00f6rpers.<\/p>\n

Neuordnung<\/h3>\n

Wir erinnern unsere entwicklungsgeschichtliche Logik. Und dabei erspielen wir eine tiefenpsychologisch wirksame und beide Hirnh\u00e4lften vereinende neue Ordnung, mit m\u00f6glicher Auswirkung auf alle Ebenen des menschlichen Seins. An einer Referenz aus dem Alltag, zu Beginn und am Ende, wird das eigene Empfinden verglichen. Unterschiede werden bemerkbar, und gerade diese regen zur Integration des Erfahrenen in den Alltag an. Man darf w\u00fcrdig individualisiert nach Hause schreiten, staunen, schweben, h\u00fcpfen oder rollen … und der frohen Botschaft in sich trauen!<\/p>\n

ANGEBOT KURSE<\/a><\/p>\n

IN DER EINZELSTUNDE: FUNKTIONALE INTEGRATION\u00ae<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong>Verschiedene Kontexte zur Schwerkraft<\/h3>\n

In einer Einzelstunde werden Sie in verschiedensten Kontexten zur Schwerkraft ber\u00fchrt, begleitet und bewegt. Die Ber\u00fchrungsqualit\u00e4ten wechseln zwischen leichtem Zug, sanfter Kompression, Drehen, Rollen, Entlastung der Muskulatur u.\u00e4. Sie sind mal punktueller und mal fl\u00e4chiger Art.<\/p>\n

Offene Ber\u00fchrungsqualit\u00e4t<\/h3>\n

Die FeldenkraispraktikerIn folgt dabei Ihrem Gef\u00fchl f\u00fcr das Angenehme, dem was Ihnen leicht m\u00f6glich ist. In dieser Ber\u00fchrung liegt nichts rechthaberisches, kein Widerspruch, kein Wollen und keine Zielorientierung. Sie ist offen, fragend und ein wenig erkundend. Sie erm\u00f6glicht Ihnen eine Spiegelung Ihrer selbst tief im Innen. Dabei vermittelt sie Geborgenheit und auf einer feinsinnigen Ebene ein \u201eVerstanden werden\u201c in der eigenen Situation. Sie kommen bei sich zu Hause an. Ein Gef\u00fchl der Erleichterung stellt sich ein, abwehrende, sch\u00fctzende oder gewohnheitsm\u00e4\u00dfige Kontraktion der Muskulatur kann nachlassen. Dadurch entsteht Freiraum f\u00fcr Neuorganisation, Erweiterung oder f\u00fcr eine Umbewertung Ihres Handelns und Denkens.<\/p>\n

Umlernen im Bewegungsdialog zweier Nervensysteme<\/h3>\n

Im Bewegungskontakt verbinden sich die zwei Nervensysteme zu einem Dialog. Beide erfahren dabei sendende und empfangende Elemente. Sie erhalten neue, ungewohnte Bewegungsangebote zur Erweiterung Ihrer Spielr\u00e4ume und ersp\u00fcren die f\u00fcr Ihre Situation angemessensten Funktionsweisen. Diese offenbaren sich durch Leichtigkeit, Stabilit\u00e4t, Wohlgef\u00fchl und die Wahl zwischen verschiedenen Ausf\u00fchrungen einer Bewegung. Die K\u00f6rperbereiche werden licht, und indem sie lernen sich voneinander zu differenzieren, vernetzen sie sich besser zum Mitwirken am Gesamtgeschehen. Das f\u00fchrt zu einer ausgeglichenen Verteilung von muskul\u00e4rer Arbeit und Belastung der Gelenke. Viele Praktizierende berichten von einer umfassenden Regeneration und einer erh\u00f6hten Kompetenz im Alltagstreiben.<\/p>\n

Angebot Einzelstunden<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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