Workshops Feldenkrais & Stimme – Marburg 2020
Die nächsten Möglichkeiten in Marburg Einzelstunden, Kleingruppen oder spontane Workshops zu buchen, sind vom 06. – 10. März und 20. – 24. März 2020 in Marburg! Termine für Themenworkshops finden Sie untenbei. Melden Sie sich telefonisch unter 0221/58604677 oder per E-mail, in der Zeit in Marburg erreichen Sie mich unter der Nummer 06421/41508.
Ma 01. Bewegte Ruhe – Klar sehen
Feldenkrais für Augen, Körpermuskulatur und Seele
Samstag: 01. Februar 2020 | 11.00 – 16.00 Uhr
Studio für Feldenkrais & Stimme | www.gisela-weigand.de
Erfurter Str. 2 ∙ 35039 Marburg
Wir nutzen die Winterzeit, um unser Sehen zu beruhigen und neu zu beleuchten. Im Alltag fixieren sich unsere Augen gewohnheitsmäßig auf bestimmte Abstände, Richtungen und Sichtweisen. Sie werden unflexibel, trocken, müde und hart im Tonus. In ungewöhnlichen Bewegungen der Augen erinnern wir ihre autonome Beweglichkeit in alle Richtungen. Und in Verbindung mit Körperbewegungen erforschen wir ihren engem Zusammenhang zur Motivierung der gesamten Körpermuskulatur. Dabei verbessert sich unsere räumliche Orientierung und Beweglichkeit! Möchten Sie vielleicht einmal weich blicken? Seele, Nacken, Gelenke und Wirbelsäule werden sich freuen. Mancher Blickwinkel mag sich ändern. Wir erleben Klar-, Weit-, Nah-, Um-, Ein-, Rück-, Über- und Tiefsicht.
Mitzubringen sind bequeme, warme Alltagskleidung im Zwiebellook, warme Socken, eine Matte. Es wird Kräutertee und Wasser und ein kleiner Happen gereicht.
Workshopgebühr: 95 Euro • inkl. MwSt.
Ma 02. „Füßeln“ und Tönen
Feldenkrais für die Füße & Klang-Körper-Aufrichtung
Samstag: 21. März 2020 | 11.00 – 16.00 Uhr
Studio für Feldenkrais & Stimme | www.gisela-weigand.de
Erfurter Str. 2 ∙ 35039 Marburg
Wie sich „Fußbalsam und Klanggenuss“ gegenseitig erheitern und noch dazu dem Skelett die Aufrichtung erleichtern, darüber dürfen wir staunen. In kleinen Fußerkundungen, mit und ohne Eigenberührung, erinnert unser Hirn die Präsenz von insgesamt 10 Zehen, 54 Fußknöchelchen, 4 Sesambeinen und einer ganz individuellen „Fußabdruck- Identität“. Dass diese sogar veränderbar ist, sich auf Gangmuster, Körperspannung, Präsenz und Klang auswirken kann, werden wir wohl fühlend erfahren. Für alle die freier und farbenreicher klingen, beschwingter und leichter durchs Leben gehen möchten!
Mitzubringen sind bequeme, warme Alltagskleidung im Zwiebellook, warme Socken, eine Matte. Es wird Kräutertee, Wasser und ein kleiner Happen gereicht.
Workshopgebühr: 95 Euro • inkl. MwSt.
Ma 3. Frei atmen und natürlich klingen
Feldenkrais & Stimmentfaltung für Atmung, Geist und Lebensrhythmus
Samstag: 25. April 2020 | 11.00 – 16.00 Uhr
Studio für Feldenkrais & Stimme | www.gisela-weigand.de
Erfurter Str. 2 ∙ 35039 Marburg
Im Frühling frische Luft einlassen, ein Echo des hochfrequenten Vogeltirillierens im Eigenklang empfangen – wie das den Geist erweckt und den Lebensrhythmus bejaht. Die Wege zum Gasaustausch in den Alveolen sind spürbar, der Weitertransport via rote Blutkörperchen vielfältig und verzweigt. Ebenso vielfältig sind die Atemarten, die dem Menschen möglich und spezifisch notwendig sind, für jede Situation eine andere. Wir reisen mit unserem Atem, unterscheiden seine Qualitäten und Mitspieler, lassen Klänge auf seinen Wellen perlen und lauschen. Wie verändert eine Bewegung meinen Atem, wie verändert meine Atmung eine Bewegung, wie verändert eine Emotion beides? Wann wird ein Miteinander fruchtbar, welche Ensembles sind mir gewohnt? Wir erleben Atmung mit und ohne Stimme, Sprache und Bewegung. Wir entdecken Weiten und Längen, massieren Gewebe, empfangen Klangbrillanz und reinigen uns. Für alle, die sich zentrieren und natürlich klingen möchten.
Mitzubringen sind bequeme, warme Alltagskleidung im Zwiebellook, warme Socken, eine Matte. Es wird Kräutertee, frisches Wasser und ein leckerer Happen gereicht.
Workshopgebühr: 95 Euro • inkl. MwSt.
Ma 4. Sich ausruhen – wie geht das?
Workshop mit der Feldenkrais Methode und Imagination
Samstag: 09. Mai 2020 | 11.00 – 16.00 Uhr
Studio für Feldenkrais & Stimme | www.gisela-weigand.de
Südstadt ∙ Alteburger Str. 42 ∙ 50678 Köln
Infotext folgt in Kürze.
Mitzubringen sind bequeme, warme Alltagskleidung im Zwiebellook, warme Socken, eine Matte. Es wird Kräutertee und Wasser und ein kleiner Happen gereicht.
Workshopgebühr: 95 Euro • inkl. MwSt.
Workshops: Es gibt spontane Workshops nach Anfrage und Themenworkshops, die schon länger angekündigt werden. Grundsätzlich werden aber immer Ihre persönlichen Anliegen flexibel miteinbezogen und erreicht, egal von welchem Thema her Sie sich Ihrem Körper und Wesen nähern. Fragen Sie also ruhig an, wenn ein Termin Ihnen passt, wie da ihr persönlichen Anliegen auftauchen dürfen, auch wenn Sie sich im Ausschreibungstext zunächst nicht so wiederfinden. Grundsätzlich bedarf es keinerlei Vorbildung, wenn vorhanden ist sie herzlich willkommen.
Ausflüge: In der übrigen Zeit können Ausflüge in die schöne Marburger Umgebung und Kultur erlebt werden.
Einzelstunden: Und Sie können auch zusätzlich Einzelstunden buchen, um individuelle Wünsche zu versorgen.
Übernachtung: Wenn Sie von weiter her kommen und eine Übernachtungsmöglichkeit suchen, fragen Sie gerne bei uns an. Es gibt im Haus auch die Möglichkeit günstig zu übernachten.
Sie können außerdem Einzelstunden und Workhops auf Bestellung buchen (s. o.). Schauen Sie ansonsten auch in Köln oder unter Seminarwochen.
Weitere Workshops für 2020 folgen in Kürze!