INDIVIDUELLE UND BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Buchen Sie als Firma, Institution oder Privatperson mein Angebot in Form von Seminaren und Einzelstunden, werden Sie langfristig eine Verbesserung in Selbstkompetenz, Selbstsorge und psycho-sozialem Miteinander erzielen. Haben Sie spezielle gesundheitliche Themen, fragen Sie einfach direkt bei mir an. Hier kann nur ein kleiner Teil der Zusammenhänge erwähnt werden, in denen meine Herangehensweisen wirksam sind.

EMPFANGEN UND ERLEBEN SIE

• Erhöhte Stress-Sensibilität und Resilienz
• Verbesserte Selbstwirksamkeit, Selbstkontrolle und Selbsteinschätzung
• Psycho-physische Entspannungsreaktionen und Schmerzverblassung
• Ausgleich des gewohnheitsmäßig erhöhten Muskeltonus
• Freieres Atmen und gesündere Stimmfunktionen
• Klareres Sehen und Verbesserung der Sehfunktionen
• Erhöhte körperliche und geistige Aktivität, Beweglichkeit und Präsenz
• Ruhigeren und erholsameren Schlaf
• Nutzung der eigenen Ressourcen für einen kreativen und bejahenden Entwicklungsweg bei Krankheit und Schmerzen
• Vorbeugen vor körperlichen und psychischen Erkrankungen
• Positive Änderung auf emotional-kognitiver und sozial-psychischer Verhaltensebene in der Teamarbeit und im Einzelleben
• Sanfte und anhaltende Regeneration z.B. bei muskulo-skeletalen, Herz-Kreislauf, neuronalen, psychischen, psycho-somatischen und Krebs-Erkrankungen
• Optimierung der Selbstorganisation am Arbeitsplatz, z.B. sitzende Computertätigkeit
• Wiederherstellen und Erhalten von Vitalität, Sinnhaftigkeit und Leistungsfähigkeit

ZUR WIRKSAMKEIT DER FELDENKRAIS®METHODE

Prof. Dr. Gerhard Hüther, Zentralstelle für neurobiologische Präventionsforschung, Universität Göttingen und Universität Mannheim-Heidelberg · über „Prävention, Ressourcenstärkung und Stressbewältigung“

„Die Menschen müssen die neuen Erfahrungen von Selbstwirksamkeit, Gestaltungskraft, von Kompetenz und Selbstreflexion, am eigenen Körper und unter Aktivierung ihrer emotionalen Zentren machen, damit sie nachhaltig in Form entsprechender neuronaler Verschaltungen im Gehirn verankert werden können. Nur so lässt sich Ihre Stressbewältigungsfähigkeit auch noch im Erwachsenenalter stärken. Ein Verfahren, das sich hierfür außerordentlich gut eignet und das sich bereits seit Jahrzehnten bewährt hat, ist die Feldenkrais®Methode.“¹

¹ Zitat aus dem Geleitwort zum Kursleitermanual für Präventionskurse „Spannungen lösen – Stress bewältigen“ Kurskonzeption nach § 20 SGB V, qualitätsgesichert nach Kriterien und Leitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen, Hrsg. Feldenkraisverband Deutschland e.V., München 2007